ツキイチセミナー テクニック動画 [タートル(亀)]

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[ボトム/エスケープ]
1人ドリル
スイッチ(脇方向)→バック
スイッチ→ガードに戻す①
スイッチ(首方向)
前転→ガードに戻す
逆スイッチでガードに戻す②
前転→サイド
[トップ/アタック]
がぶり→バックテイク
前転→バックテイク
腕関節、横三角
クルシフィクス

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