[テクニック動画] アームドラッグ、カラードラッグ

armdrag.pdf

1人ドリル
アームドラッグテイクダウン、バックテイク
カラードラッグバックテイク
カラードラッグテイクダウン
シッティングカラードラッグ
相手が立っている場合のカラードラッグ
カラードラッグから三角
ハーフガードからのアームドラッグ
ハーフガードからのベルトドラッグスイープ


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